O que é o Pilates
Os princípios do Pilates existem para garantir que a atividade seja realizada de forma correta, segura, harmônica, equilibrada e eficiente, respeitando, principalmente, os aspectos anatômicos e biomecânicos do corpo.
Joseph Pilates, o criador do método baseou-se em princípios da cultura oriental (concentração, controle corporal, flexibilidade, equilíbrio e percepção) e princípios da cultura ocidental (tônus, resistência e definição muscular).
Da combinação destas visões distintas, surgiram os princípios básicos que norteiam o método Pilates.
Pilates Clínico
O Pilates clínico é uma alternativa para a recuperação de pacientes acometidos por diversos tipos de patologias.
Pilates Fitness
O pilates fitness é uma modalidade que trabalha o corpo todo, sem deixar de lado os princípios básicos do pilates tradicional.
Pilates Gestantes
O Pilates pode ser praticado por gestantes até três vezes na semana, por se tratar de um esporte de baixo impacto.
Pilates Infantil
O Pilates para crianças ajuda a prevenir doenças comuns na infância, como o enrijecimento de artérias.
