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O que é o Pilates

Os princípios do Pilates existem para garantir que a atividade seja realizada de forma correta, segura, harmônica, equilibrada e eficiente, respeitando, principalmente, os aspectos anatômicos e biomecânicos do corpo. 

Joseph Pilates, o criador do método baseou-se em princípios da cultura oriental (concentração, controle corporal, flexibilidade, equilíbrio e percepção) e princípios da cultura ocidental (tônus, resistência e definição muscular). 

Da combinação destas visões distintas, surgiram os princípios básicos que norteiam o método Pilates.

Pilates Clínico

O Pilates clínico é uma alternativa para a recuperação de pacientes acometidos por diversos tipos de patologias.

Pilates Fitness

O pilates fitness é uma modalidade que trabalha o corpo todo, sem deixar de lado os princípios básicos do pilates tradicional.

Pilates Gestantes

O Pilates pode ser praticado por gestantes até três vezes na semana, por se tratar de um esporte de baixo impacto.

Pilates Infantil

O Pilates para crianças ajuda a prevenir doenças comuns na infância, como o enrijecimento de artérias.

Horário de Funcionamento:
Seg a Sex: 07:00 às 21:00 Hrs

Agendamentos: (31) 9 8840-1626

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